我家在苏州，由于我家大部分都是医生，经常劝我多喝水，我一直不以为然直到之前他们告诉我，这样一个关于他们一个朋友不爱喝水的病例，吓得我每天至少要喝八杯水以上，而且还特地问了一下周围的人苏州净水器哪个牌子好？准备和他一样买一个好点的净水器。
小平在单位体检时，被检查出矿泉水瓶盖大的结石堵住了输尿管，需要手术治疗。市一医院泌尿外科医生为他设计了经输尿管软镜结石激光碎石术，将他体内的结石碎掉。这位先生就是由于平时工作比较忙，懒得喝水，也不爱喝水，如果不感觉口渴，他不会主动喝水，每天只喝两杯水都不到。后来医生劝他，买一个好点的净水器。他也到处问了一下，苏州净水器哪个牌子好？还好此后结石没有再复发过。
众所周知，肾小管和集合管重新吸原尿中的水分，并将有害物质排出体内。一般情况下，一个人一天大约需要喝1.6升水，人体需要适量的水，但是，有人误以为水喝得越多越好，这样体内就能排出更多的有害物质和残渣。其实，除了残渣，还会有大量的营养物质和微量元素随水一同排出体外。成人体重每公斤应补充35~40毫升水。也就是说，体重50公斤的人得补充1750~2000毫升水。这个数字也包括从像汤类、水果和蔬菜等食物中获得的水分。当然，热天体内的需水量得增加，冷天得减少。一天喝2000毫升水，大概在八杯水左右即可，多饮没有坏处，多喝水有利于排除体内代谢废物，而且要多运动，如果运动量大或天气炎热时，可适当增加饮水量。而且如果你的尿呈现黄色颜色比较深，就应当立即多喝水。
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